豇豆:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
1.将花生米加入大料,适量盐煮熟,备用
2.香菜洗净,切成大段
3.豇豆洗净,切成与香菜等长的段
4.尖椒去蒂备用
5.干辣椒擦拭干净
6.热油,将尖椒煎熟,捞出备用
7.香菜煎熟捞出备用
8.豇豆煎熟捞出备用
9.热油,将蒜、姜、葱、干辣椒翻炒出香味
10.将所有煎熟的食材都放入锅中,倒入适量酱油(多些)小火炖煮至20分钟
11.20分钟后大火收汁,可根据自己口味加入适量盐
12.一道美味的下饭独家秘制酱菜就做好了
可以根据自己的喜好作为酱菜的原料,豇豆选择嫩些的。做好之后放入保鲜盒中冷藏在冰箱里,想吃的时候随时都可以取,很方便的哦