黄瓜:低蛋白质
红萝卜:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
长尖椒 | 甘蓝菜叶 |
盐 | |
小米椒 | |
蒜粒 | |
陈醋 | |
纯净水 |
1.黄瓜、红萝卜、尖椒都切成小块备用。
2.甘蓝菜洗净后撕成小块备用。
3.蒜粒和姜切成小片,小米椒切小段,花椒和八角洗净晾干水分备用。
4.先把盐撒入黄瓜、红萝卜、甘蓝菜和尖椒里,沙制出水,大概20分钟左右即可。再晾干水分。
5.这是晾干水分后的主料。
6.热锅起油,放入八角和花椒炒出香味。
7.再放入蒜、姜、小米椒,继续爆香。
8.放入冰糖、酱油、陈醋、纯净水煮开后转小火把冰糖煮化。
9.这是煮好了的酱汁,晾凉。
10.晾凉后的酱汁倒入主料里,兜匀。放置1、2个小时即可食用。一顿吃不完的需要放冰箱冷藏。
11.口感爽脆,取出部分摆拍一下,开吃了。
这里的主料可以根据自家的喜好自主添加,酱油和醋的比例是1:1.5,纯净水也可以根据自家口味的咸淡自主添减。做好的一次吃不完需要放冰箱冷藏保存。