鸡蛋:养血
韭菜:温中行气
虾皮:补肾壮阳
1.面粉放入盆中
2.加温水搅拌
3.揉成团
4.揉光滑后盖盖放置半小时
5.鸡蛋打入碗内
6.打散备用
7.锅中倒入油烧热
8.倒入蛋液
9.迅速炒散
10.炒熟后放凉备用
11.姜搓成蓉
12.韭菜洗净切碎
13.韭菜放入盆中倒入玉米油
14.香油
15.放入鸡精,姜蓉搅拌均匀
16.放入虾皮,鸡蛋
17.翻拌
18.放入盐调味翻匀即可
19.面板上撒上面粉
20.醒好的面揉成团
21.搓长
22.揪成大小一致的剂子
23.擀成皮
24.左手拿皮右手装馅
25.包成包子
26.包好按扁
27.饼铛刷油烧热
28.放入馅饼
29.一面金黄翻面
30.两面金黄即可
31.一道美味的素三鲜馅饼就做好了
32.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
切好的韭菜先放入油搅拌,韭菜不容易出汤,准备烙时再放盐。