鸡蛋:养血
香菇:化痰
生菜:低蛋白质
1.1⃣️事先把米浆准备好!
2⃣️把肉末和盐和一小点生粉事先腌制一会!
3⃣️锅用油烧热,下肉末翻炒,再加蒜泥香菇(事先将香菇切丁)翻炒。加蚝油生抽做成酱汁!再把2⃣️小勺生粉用水调均匀,加入锅中,翻滚,熬十分钟左右关火起锅!酱汁就做好了
2.酱汁做好后。把蒸盘洗干净放锅中蒸热。
蒸盘用刷子刷薄薄一层油,倒入米浆,把调好的鸡蛋加入少量,加点葱花,生菜,入蒸锅蒸三分钟左右!(还可用肉末,玉米粒代替鸡蛋和生菜)
记住,米浆入蒸锅的时候锅中的水一定要保持翻滚!
3.起锅。刷点油,用刮子把蒸熟的肠粉刮起来,装盘,淋上酱汁,香喷喷的肠粉就做好了啦?
4.米浆
5.蒸肠粉用的工具!
酱汁中的配料,可根据自己喜欢➕鱿鱼,其它肉类等!