银耳:养胃
1.准备原料黄桃,银耳,冰糖
2.银耳用温水泡发,大约半个小时左右
3.泡好的银耳去根部,撕小朵
4.放入砂锅,加入纯净水,大火煮
5.煮开以后转小火炖半个小时左右
6.黄桃洗净,切块
7.放入炖了半个小时的银耳里,放入冰糖,一起炖十五分钟左右就基本可以啦
8.成品
银耳羹含糖量比较高,不适合糖尿病人食用
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