排骨:保护神经系统 竹荪:滋阴 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备齐全食材,排骨洗净切成大小均匀的排骨块,姜切大片
2.锅内倒水,大火烧沸腾
3.将排骨倒入
4.待排骨汤煮沸腾
5.开始放调料,先放适量盐,根据汤的多少来放
6.适量胡椒粉
7.适量料酒
8.适量姜片
9.放入竹荪
10.待汤煮沸腾后,转中小火,炖半小时以前
11.最后放入适量枸杞,关火
12.起锅,美味竹荪排骨汤完成
炖汤在烫沸腾之后,要用小火慢炖
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