米饭:低蛋白质 青椒:温中散寒 鸡蛋:养血
1.准备材料
2.凉米饭
3.放油,油温五成热,打入鸡蛋翻炒,鸡蛋成型,放入葱花,火腿,翻炒均匀,放青椒,盐,翻炒五分钟。
4.切丁
5.准备开火
6.放油
7.倒蛋液
8.放火腿
9.放米饭
10.出锅咯
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