蒜薹:补血、护齿、低蛋白质 鸡蛋:养血
1.蒜薹洗净切好备用
2.将鸡蛋放到容器中打散备用
3.起锅倒入适量的油,带油热。
4.将少许干红椒放入锅中爆香一下。立即放入蒜薹煸炒至蒜薹八成熟。加盐,少许生抽,鸡精调味。
5.倒入蛋液翻炒均匀即可。出锅装盘即可食用。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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