白糖:低蛋白质
1.肉,切成二粗丝,像筷子头那么粗,里面拌入少许盐和水淀粉
2.大葱切成1厘米长的段
3.大蒜切成片或者切成小丁
4.选用这种圆形泡椒,这种泡椒不太辣,而且颜色非常漂亮
5.泡椒和泡椒切成小丁,或者切块
6.取一个小碗,碗底放一勺白糖,倒入醋,醋要刚好把白糖浸湿,不能太多也不能太少,这个比例很关键,里面再放入鸡精,加入水淀粉
7.锅里放油,待油温七八成热时,倒入肉丝快速翻炒至变色,这个步骤一定不要把肉炒熟了,因为待会儿还要炒一遍。为了肉丝吃着更嫩,这个步骤只炒个五六分熟就行了。把肉盛出来,油继续留在锅里
8.放入切好的泡椒泡椒和大蒜片,翻炒至颜色发红,香气四溢就可以了
9.倒入肉丝和葱段,炒1分钟
10.最后倒入用糖醋调好的滋汁,再炒半分钟就好了
11.装入盘中,即可上桌