土豆:解毒
洋葱:利水
香菇:解毒
1.洗干净主配料待用
2.西红柿切成大块,洋葱切大块,香菇四分
3.土豆滚刀块,牛腩切成小方块
4.热锅凉油,放进去一半洋葱,大蒜,姜片,煸炒出香味
5.倒入牛肉,六成熟,盛出来
6.倒入另一半洋葱,全部土豆块和一半西红柿,煸炒均匀
7.放入刚才炒好的牛腩
8.煸炒到牛肉全熟
9.倒入水没过蔬菜,放入余下的西红柿,蘑菇
10.大火烧开沫子撇掉,关小火盖上盖子炖半个钟头后放入盐,胡椒和糖,再炖二十分钟,大火收汁
11.装盘
12.余下的酱汁可以蘸面包或者馒头吃
盐糖一定要少,如果喜欢的话,你可以放辣椒一起炖