红豆:清热解毒
白糖:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.我的是赤小豆,红豆也可以的。
2.我提前泡了一个晚上
3.加入少量水,放入高压锅压。如果您是像煲粥一样请放多点水。
4.豆类,一般30分钟就可以了
5.蒸熟了就可以放入料理机搅打了。
6.我用的是豆浆机,需要加水才能运作。你家的也这样就把红豆汤倒一点下去
7.打成细腻的红豆泥
8.中小火炒!
手残党的可以少量分几次炒。我是第一次,喔分开了三次,做了猪油根花生油的。 油跟糖分两次加入。回炒菜的都会,感觉干了加油就行。炒到红豆泥报团
9.反正锅里要不停的搅拌
10.差不多都时候就可以关火,让锅里的余温再搅拌一会
11.再来一张
12.这是稍微冷却的红豆馅,还没那么快用就盖上保鲜膜。
手残党的可以分几次炒,小火慢慢炒。