鸡蛋:润燥 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.青虾洗净,去皮去虾线,剥好虾仁。
2.虾仁加盐、胡椒粉、料酒腌十分钟。
3.葱切末。
4.鸡蛋打散,加少许水搅拌均匀。
5.葱末加入蛋液中,加少许盐、胡椒粉调味,搅拌均匀。
6.锅中加适量油,温油滑炒虾仁至熟。
7.油温小火,加入蛋液,待蛋液凝固。
8.转一下锅,让蛋液受热均匀。
9.用铲子快速翻炒一下,关火。
10.成品。
虾仁腌一下,去腥入味。蛋液加少许水,小火滑炒,鸡蛋口感滑嫩。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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