虾:护眼明目、抗癌防癌
1.把虾子洗干净从背部切开,冲洗干净后用刀背把虾子背拍打几下,然后放在碗里放适量的料酒、姜片,少许盐、少许鸡精腌制15分钟。
2.把大蒜剁成蒜蓉。
3.起锅放油,倒入蒜蓉爆香,加入少量的鸡精和盐,用碗捞起来。
4.把炒好的蒜蓉放在虾背里就可以了。
5.上蒸锅蒸,水烧开以后蒸八分钟就可以起锅了。
6.把虾子捞出摆盘撒上葱花即可。
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