黄瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.先把黄瓜洗干净,在切成1寸的小条
2.在黄瓜上撒上盐,用手搅拌均匀,腌制2个小时都杀出水了,如图所示
3.把杀出水的黄瓜放到两个帘子中间,下面的帘子放到盆子里,上面的帘子压上重物,让黄瓜里边的水全部都压出来,压2个小时就行
4.这功夫把尖椒切片,蒜切片,姜去皮切片放入盘中
5.再把花生米放水中,水开了煮2分钟过凉水,控干水分放入盆中。
6.锅中放酱油,白糖,耗油开火,小火熬到白糖都化了关火,倒入盆中。另取一个锅,锅里放少许油,放入花椒大料炸香,再把花椒捞出去,倒入熬好的酱油盆里晾凉,倒入白酒
7.再把压好的黄瓜,花生米,尖椒,蒜,姜都倒入盆中,搅拌均匀就做好了
8.这是腌制2个小时的,腌制时间越长越好吃