鸡蛋:养血
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1.近照。
2.准备食材。醒好的开水烫面一块。油酥(热油浇白面)适量。鸡蛋5个,生菜适量,葱花适量,豆瓣酱适量,火腿4-5根。
3.将面团切成小团子。
4.擀成薄面皮。
5.刷上油酥。
6.像包包子一样包起来。再轻轻压扁。
7.擀成薄饼。
8.电饼铛预热,火腿切开预热。将薄饼放入。
9.待有气泡出现时。戳开一个小口。
10.将蛋液倒入小口中。
11.继续煎。
12.鸡蛋煎熟后,将饼翻面。
13.饼熟后。抹上豆瓣酱,放上葱花,火腿。
14.放入生菜。
15.卷起来即可食用。
16.成品图。
电饼铛煎饼的时候不需要放油。