香辣鱿鱼烤土豆泥

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作者:小___女人

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
土豆:和胃

食材用料

韩式辣酱 1勺
黑胡椒碎 1g
色拉油 5g
1g

香辣鱿鱼烤土豆泥的做法

  • 香辣鱿鱼烤土豆泥的做法图解1香辣鱿鱼烤土豆泥

    1.食材准备

  • 香辣鱿鱼烤土豆泥的做法图解2香辣鱿鱼烤土豆泥

    2.土豆泥去皮洗净切成小块

  • 香辣鱿鱼烤土豆泥的做法图解3香辣鱿鱼烤土豆泥

    3.切好的土豆块装盘

  • 香辣鱿鱼烤土豆泥的做法图解4香辣鱿鱼烤土豆泥

    4.放入蒸锅蒸20分钟至熟

  • 香辣鱿鱼烤土豆泥的做法图解5香辣鱿鱼烤土豆泥

    5.青红椒洗净切碎

  • 香辣鱿鱼烤土豆泥的做法图解6香辣鱿鱼烤土豆泥

    6.装盘备用

  • 香辣鱿鱼烤土豆泥的做法图解7香辣鱿鱼烤土豆泥

    7.干净碗里加入色拉油、孜然粉、韩式辣酱

  • 香辣鱿鱼烤土豆泥的做法图解8香辣鱿鱼烤土豆泥

    8.搅拌均匀待用

  • 香辣鱿鱼烤土豆泥的做法图解9香辣鱿鱼烤土豆泥

    9.蒸好的土豆用勺子压成泥状

  • 香辣鱿鱼烤土豆泥的做法图解10香辣鱿鱼烤土豆泥

    10.加入青红椒碎、盐、黑胡椒碎

  • 香辣鱿鱼烤土豆泥的做法图解11香辣鱿鱼烤土豆泥

    11.带上一次性手套抓均

  • 香辣鱿鱼烤土豆泥的做法图解12香辣鱿鱼烤土豆泥

    12.把拌好的土豆泥塞入鱿鱼筒内

  • 香辣鱿鱼烤土豆泥的做法图解13香辣鱿鱼烤土豆泥

    13.用手指往里塞紧,塞到八分满

  • 香辣鱿鱼烤土豆泥的做法图解14香辣鱿鱼烤土豆泥

    14.用牙签封口

  • 香辣鱿鱼烤土豆泥的做法图解15香辣鱿鱼烤土豆泥

    15.封好口的鱿鱼

  • 香辣鱿鱼烤土豆泥的做法图解16香辣鱿鱼烤土豆泥

    16.鱿鱼放入烤盘,正反面刷上调好的辣酱

  • 香辣鱿鱼烤土豆泥的做法图解17香辣鱿鱼烤土豆泥

    17.烤箱180度预热、上下火中层烤12分钟

  • 香辣鱿鱼烤土豆泥的做法图解18香辣鱿鱼烤土豆泥

    18.烤好的鱿鱼取出切片摆盘

  • 香辣鱿鱼烤土豆泥的做法图解19香辣鱿鱼烤土豆泥

    19.一道美味的香辣鱿鱼烤土豆泥就做好了

  • 香辣鱿鱼烤土豆泥的做法图解20香辣鱿鱼烤土豆泥

    20.我是小__女人,来香哈一起交流吧!

小贴士

1.根据个人口味,里面的食材可以增减!
2.烘烤时间根据自家烤箱脾气增减!
3.塞土豆泥塞八分满就好,太满了烤的时候会溢出来!
4.鱿鱼的皮可以提前剥去,也可以不剥,直接烤出来颜色更漂亮一些!

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香辣鱿鱼烤土豆泥的家常做法

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