五花肉:养血
八角:理气、止痛、温阳
1.准备五花肉一块,洗净后把毛夹干净。
2.准备适量油豆腐。
3.蒜去皮,八角洗净。
4.把五花肉切成约半公分厚的片。
5.把切好的五花肉放入碗中,加适量盐、老抽、生抽拌匀,拌好的肉静置约20分钟让它入味。
6.拌好的肉盖在油豆腐上,加入八角和蒜瓣。
7.锅里放适量水,放入锅架把水烧开。
8.把肉放入锅中。
9.盖上锅盖,开锅后转中小火慢炖40~50分钟(具体时间自己控制,炖至五花肉软烂即可)。
10.蒸好的肉加少许味精拌匀提鲜(也可以不要)。
11.香喷喷的肉肉出锅了,汤汁拿来拌饭都很好吃噢!
这道菜没有什么技巧,关键就是调料放得合适,太咸太淡都不好吃,具体可参照我的用量。还有一定要把肉炖烂,吃起来口感才会好。