西红柿:生津止渴
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.牛肉切块
2.锅中加水烧热,牛肉放入汆水,牛肉发白,有白沫产品捞出
3.准备葱段、姜片,跟汆水后的牛肉一起加入压力锅中,加水超过牛肉,放入两勺盐,将牛肉炖熟,高压锅一般十四分钟即可,电压力锅根据设置
4.炖熟后牛肉捞出,汤备用
5.西红柿切块,准备葱花、蒜片
6.锅中放油,热油加入一半葱蒜爆锅,后加入一半西红柿,少量味极鲜,一勺糖,三勺番茄酱,适量黑胡椒,翻炒,期间按压西红柿炒烂
7.放入牛肉,翻炒均匀后,加入之前的牛肉汤,盖过牛肉即可,放入剩下的一半西红柿、葱花、蒜片,待汤汁浓稠后盛出即可