鸡蛋:养血 红枣:利尿 当归:补血
1.把鸡蛋打在容器里,打散待用,把红枣和当归洗干净,切成末。
2.这是切好的当归和红枣,待用。
3.把米汤装进盛有蛋的容器里,搅拌均匀,然后再用漏勺过滤蛋液
4.再在过滤过的蛋液里加入当归,红枣末,和黑芝麻酱。和盐还有芝麻油。
5.最后上锅蒸,(我是煮的沥米饭,所以就一块和饭蒸了)十五分钟
6.再来一张
一定要水开后再蒸蛋,这样蛋嫩一些。有米汤的就用米汤,这样营养高。里面有米油
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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