花椒:温中
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
鸡胸骨 | 红小米椒 |
青杭椒 | |
盐 | |
鸡精 | 淀粉水 |
1.鸡胸骨用清水浸泡半小时,去血水
2.红小米椒、青杭椒、大葱切小段备用
3.姜切片,蒜切碎,花椒装盘备用。
4.将浸泡好的鸡胸骨洗净,剁成块
5.温水下锅煮出血水
6.捞出后洗净沥水备用
7.热锅烧热至六成热,放入姜、蒜、花椒爆香
8.放入鸡胸骨煎至变色
9.倒入料酒炒香
10.放入红小米椒、青杭椒和大葱段炒香
11.放入豆瓣酱、酱油
12.炒匀至上色
13.加适量清水,焖煮15分钟
14.调入盐、胡椒粉、鸡精拌匀入味
15.淋入淀粉水勾芡即可
16.成品图
鸡胸骨在浸泡的时候一定要清洗干净,然后再焯水,这样就不会有腥味。