红豆:清热解毒 黑豆:补血、护齿、保护骨骼 芝麻:补血
1.红豆和黑豆混合浸泡一夜
2.加适量水入电饭煲蒸煮键1小时(最好两小时)
3.然后用料理机打碎加水电饭煲稀饭键两次
4.粘稠取出,不粘的锅里加入猪油,倒入豆沙搅拌均匀,在加入红糖和面粉炒干些
5.出锅后加入炒熟的芝麻拌均即可,待稍凉后装入容器放冰箱保存
猪油可用植物油代替,放面粉后会更沙,豆泡的越久越好
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