红萝卜:低蛋白质
1.猪肉洗净切好。瘦肉和肥肉分开放。瘦肉放入适量淀粉和水,拌匀,待放(图上是拌匀后从冰箱拿出来的)
2.辣椒切好,大蒜拍扁,胡萝卜切片
3.将肥肉放入锅中摆好,开中火
4.慢慢将油炸出(适当调火力将瘦肉)
5.将瘦肉放入锅中翻炒
6.变色后,立马盛起待放。
7.锅内剩下的油,开火烧热(油不够可以再添加)
8.油热后,倒入青椒 大蒜翻炒(约20秒)
9.再倒入胡萝卜翻炒,加盐。
10.待胡萝卜8分熟的时候,倒入瘦肉,再倒入少许酱油/生抽调味
11.装盘
12.装盘
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