鸡蛋:润燥
西兰花:补肾填精
1.准备好需要的食材。
2.花甲买回来反复冲洗一会,然后放少许盐和醋浸泡三个小时。浸泡好后,锅里注入清水同时将花甲放入焯水。
3.看到花甲壳全都煮的张开时,捞出冲洗干净将壳取掉,将肚囊的脏物挤出冲洗干净依次处理。
4.这是处理干净的花甲。
5.西兰花焯水切碎备用。
6.碗里放入温水放入盐和色拉油磕入鸡蛋顺着一个方向搅拌均匀。表面浮出很多泡泡就撇掉。然后放入花甲和西兰花搅拌均匀。也可以根据自己的方法操作。
7.蒸锅注入适量水烧开,然后将鸡蛋放入蒸十五分钟左右。关火后不要掀开锅盖子再焖三分钟。
8.为了拍照效果,表面我放了一些食材装饰。这个需要等鸡蛋蒸好定型才能放!要不然会下沉。
9.花甲西兰花蒸蛋成品图。
1. 花甲好吃但沙子很多,处理干净很关键,在清水里加小半碗醋和盐,然后把花甲放里面泡养3小时左右,这样花甲里的沙子基本上也就吐干净了,泡花甲的水不要放太多刚没过花甲就行了!最好在放花甲的碗里放入铁钉子。
2. 温馨提示:花蛤等贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失,贝类应经吐沙、熟透后食用。花蛤等贝类性多寒凉,故脾胃寒虚者不宜多吃。
3.在食用时也可以淋入少许生抽。