腰花菠菜鸡蛋汤

腰花菠菜鸡蛋汤
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作者:Dwx1

健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

腰花菠菜鸡蛋汤的做法

  • 腰花菠菜鸡蛋汤的做法图解1

    1.成品图

  • 腰花菠菜鸡蛋汤的做法图解2

    2.猪腰子买来去掉中间的白筋,再切成腰花冲洗一下放入碗中,碗里放清水、盐和花椒粒浸泡半小时。

  • 腰花菠菜鸡蛋汤的做法图解3

    3.准备好菠菜、葱姜。

  • 腰花菠菜鸡蛋汤的做法图解4

    4.打两个鸡蛋备用。

  • 腰花菠菜鸡蛋汤的做法图解5

    5.起锅烧热放油烧至六成热时倒入打散的鸡蛋液。

  • 腰花菠菜鸡蛋汤的做法图解6

    6.侍鸡蛋液凝固了装碗里备用。

  • 腰花菠菜鸡蛋汤的做法图解7

    7.菠菜摘洗干净。

  • 腰花菠菜鸡蛋汤的做法图解8

    8.放入开水锅里焯一下水

  • 腰花菠菜鸡蛋汤的做法图解9

    9.捞出来过凉水切好、葱切葱花、姜切片都放在一个盘子里备用。

  • 腰花菠菜鸡蛋汤的做法图解10

    10.半个小时后把腰花捞出放入盆里用清水冲洗几遍直至水清。

  • 腰花菠菜鸡蛋汤的做法图解11

    11.放入开水锅中焯一下水捞出。

  • 腰花菠菜鸡蛋汤的做法图解12

    12.捞出后再次用清水冲洗干净放入碗里备用。

  • 腰花菠菜鸡蛋汤的做法图解13

    13.汤锅里放油烧热

  • 腰花菠菜鸡蛋汤的做法图解14

    14.放入葱姜爆香

  • 腰花菠菜鸡蛋汤的做法图解15

    15.倒入一大碗清水,再把炒好的鸡蛋放入锅里开大火烧开

  • 腰花菠菜鸡蛋汤的做法图解16

    16.盖上锅盖中火焖煮十分钟

  • 腰花菠菜鸡蛋汤的做法图解17

    17.十分钟后倒入腰花开大火烧开

  • 腰花菠菜鸡蛋汤的做法图解18

    18.放入适量的料酒

  • 腰花菠菜鸡蛋汤的做法图解19

    19.再放适量的盐、鸡精和胡椒粉调味。

  • 腰花菠菜鸡蛋汤的做法图解20

    20.最后放入焯好水的菠菜开大火烧开,搅拌均匀关火出锅。

  • 腰花菠菜鸡蛋汤的做法图解21

    21.成品图。一碗香喷喷的腰花汤就做好了。

小贴士

猪腰一定要洗净否则会影响口感。腰花下锅时间不能长,时间长了腰花就老了影响口感。菠菜一定要焯水,因为菠菜中含有草酸,草酸吃了对人体不好。

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腰花菠菜鸡蛋汤的家常做法

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