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  • 用料:

  • 雪梨  2个
  • 川贝  10克
  • 冰糖  10克
  • 枸杞  20克
  • 蜂蜜  4勺

小贴士:

1.梨的品种丰富,选用个大一些的梨,比较合适。
2.这是一道药膳,可连吃5天。第一次蒸的川贝,不要吃,放到下一次蒸,到最后一次再吃,可使药效充分发挥出来。

做法:

  • 1. 准备好所需食材
  • 2. 将梨洗净,顺着梨把的方向,直刀切下成两半。
  • 3. 取一半梨,用勺挖去梨核。
  • 4. 在梨的底部切下一个薄片,让梨可以平稳地放着。两个梨,就变成了四个小梨碗。
  • 5. 将处理好的梨,分别放入4个碗中。
  • 6. 将川贝、枸杞、冰糖清洗干净。
  • 7. 将川贝分成4份,分别放入梨碗中,再将冰糖分成4份,分别放在川贝上。
  • 8. 一个梨碗中,再加一勺蜂蜜。
  • 9. 将蒸锅大火烧开,放入蒸碗。
  • 10. 每个碗上,盖上盖子,大火蒸30分钟。
  • 11. 将蒸碗上的盖盘取出,放入枸杞,不再盖盘,盖上锅盖,再蒸5分钟即可出锅。
  • 12. 蒸好的梨肉软烂、梨汁甜蜜,有一股淡淡的药香。