鸡蛋:护眼明目 黄瓜:低蛋白质
1.葱姜蒜切碎
2.海鲜切成丁
3.黄瓜切丁
4.热锅加油,放入葱姜蒜,翻炒后放入海鲜丁
5.大米侵泡二十分钟后,开水大火煮开,小火煮二十分钟
6.把炒好的海鲜,黄瓜丁,放入粥中,加酱油调色,加打好鸡蛋,熬制五分钟后出锅!
7.出锅前放入松花蛋,香菜沫增加味道
8.出锅!增加私家自制芥菜丝和辣椒酱!完美!
9.鲜香,养胃,滋补!
粥一定要开水煮沸,广州的做法。如果可能泡米时放点油更好!
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