玉米:祛湿
芋头:补虚
红薯:补中益气
1.新鲜花生用水浸一下,洗去泥沙
2.洗干净的花生
3.将芋头表皮层的绒毛清理干净,然后洗净
4.山药洗净,切去两头,切段;同时,红薯也洗净切段备用(红薯忘记拍了)
5.玉米洗净切段
6.将花生、山药和芋头放蒸笼的下层
7.蒸笼上层放红薯和玉米,大火蒸三十分钟左右即可,用筷子扎一下红薯,轻松扎透就熟了。
8.装出,摆拍
9.来一张特写,是不是很诱人?
1.花生一定要用水浸一下,洗干净,不然会有沙子
2.芋头买芽头是粉红色的,吃起来更香
3.蒸的时间根据个头决定,用筷子扎一下红薯就知道熟没熟!