五花肉:滋阴
桂皮:散瘀消肿
八角:理气、止痛、温阳
三奈 | |
盐 | 鸡精 |
1.准备一块冬瓜去皮
2.准备两根胡萝卜洗干净
3.把胡萝卜和冬瓜切菱形
4.五花肉切小块备用
5.把所有的调料备好
6.锅里放油小火炒糖色,加白糖冰糖都可以
7.再把肉倒进去全身裹上糖色,把肉的油煸香,并出油后把油盛出来,因为油多了不好吃,这样都肉吃起不油腻还很养娃娃身体。
8.把调料放进去爆香
9.重新拿一个汤锅,把爆香的肉倒进去,再放冬瓜胡萝卜进行煮,煮得要好时就放盐,最后煮好后放鸡精调味
10.起锅装在碗里放葱段点缀
炒糖色一定要小火,火大了就要糊,肉要把油煸出来盛出来可以炒菜用,吃起才不油腻。