西红柿:生津止渴 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.前期准备工作:菜、葱蒜切好
2.第一次做的面疙瘩
3.热锅 倒油 放葱蒜
4.放西红柿 尖椒,炒一会放油菜
5.根据所需饭量,放入适量热水
6.放盐,开锅后放面疙瘩,要出锅时放鸡蛋打散,然后出锅咯
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