鸡腿:保护神经系统
1.准备好所需荤菜
2.锅里加入适量的水,放几片姜和两勺料酒把荤菜煮两分钟过水,备用。
3.锅里另外加水,叫姜片,葱段,把鸡腿放进去煮20分钟捞起备用。鸡汤留着备用。
4.土豆,藕去皮切片(我家宝贝喜欢吃香菇,又加了香菇)用清水煮熟,煮时加点盐。
5.素菜装盆备用
6.锅里鸡汤加点花椒,盐,加入小碗卤汁,再把鸡腿去骨切片,菌肝切片,和鸡脚一起放进去煮10分钟,喜欢吃辣的友友可以加点小米辣。
7.把煮好的荤菜连汤带水一起倒入素菜盆里淋上几大勺红油
8.放凉后撒上香菜葱花和熟芝麻就OK了
卤汁可以提前准备好,比如以前卤肉留下的都可以,没有的话可以去超市买自家卤加少许入鸡汤就行了。