鹌鹑蛋:润肤
番茄酱:抗癌防癌
1.成品图
2.鹌鹑蛋和红心火龙果球,红白相间!
3.鹌鹑蛋洗净入锅加清水,水量没过蛋,水开后关中火继续煮5分钟,
4.煮好的蛋入冷水浸泡一下,
5.鹌鹑蛋在盆里稍用力甩动几下以便剥壳,
6.剥好壳的鹌鹑蛋在冲洗一下,冲去碎壳,
7.盆里加少量面粉,取少许黑芝麻,
8.面粉加水少许温水搅拌,
9.搅拌成糊状的面粉中倒入黑芝麻搅拌均匀,
10.把鹌鹑蛋倒在芝麻面粉糊中搅拌均匀,
11.油锅中加入少许油,放入裹着芝麻的鹌鹑蛋,
12.鹌鹑蛋放在锅的边缘煎,
13.用铲子把盆里余下的芝麻面粉糊倒在锅中间做饼,
14.芝麻糊饼翻个面再煎一下,
15.煎好的芝麻饼先铲在盆中,
16.把鹌鹑蛋翻个身继续煎,
17.煎至两面金黄色,
18.小碗中加入料酒,生抽,番茄酱和少许水搅匀均匀,
19.搅拌均匀的佐料倒入锅中,
20.汤汁煮开后加入调好的水淀粉勾芡,
21.煮至汤汁粘稠即可,
22.盘中的芝麻饼却成四小块摆好,
23.鹌鹑蛋入盆中,
24.红心火龙果用小勺挖几个小球,
25.火龙果球摆在盘中点缀,
26.一盘香滑又酸甜可口的鹌鹑蛋!
鹌鹑蛋去壳的时候放在容器中用力甩动几下,壳容易去,而且蛋不容易剥破。