米饭:低蛋白质 紫甘蓝:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.准备好食材
2.热锅起油,烧至六成熟,放入葱和火腿肠
3.中火煸出香味
4.放入米饭
5.煸炒至米饭干爽
6.放入盐
7.鸡蛋打成蛋液,淋入米饭中
8.快速翻炒均匀
9.起锅前撒甘蓝碎
10.煸炒一下即可出锅
11.一道美味的甘蓝包饭就做好了
12.我是唐宝家的味道,来香哈一起交流吧!
1、配菜可以根据个人喜添加!2、也可选包菜搭配。
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