鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.成品图
2.准备食材,秋葵,鸡蛋,蒜,葱
3.把秋葵洗净切成片,鸡蛋打撒,蒜做成蒜泥,葱切葱花
4.热锅烧油,在倒入蛋液
5.在翻炒至熟铲起备用
6.热锅倒入菜籽油,在放上一点猪油,放蒜泥炒香
7.在倒入切好的秋葵片翻炒
8.炒制秋葵变色,在放盐,炒好的鸡蛋
9.在放上葱花翻炒均匀即可
10.最后出锅装盘
炒秋葵的时候不要炒的过久,
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