煎焖鲈鱼

煎焖鲈鱼
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健康功效

鲈鱼:补肾
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

煎焖鲈鱼的做法

  • 煎焖鲈鱼的做法图解1

    1.先钓的鲈鱼

  • 煎焖鲈鱼的做法图解2

    2.去鳞内脏洗净血水,打花刀

  • 煎焖鲈鱼的做法图解3

    3.拍干面粉

  • 煎焖鲈鱼的做法图解4

    4.滑好油锅凉油姜片炝锅,下鱼煎至两面金黄

  • 煎焖鲈鱼的做法图解5

    5.鱼成型后烹入料酒、醋、味极鲜酱油

  • 煎焖鲈鱼的做法图解6

    6.小火焖至汤汁粘稠出锅

小贴士

没有来得及装盘拍照,不发效果图了

本菜谱由叶落知秋200上传

煎焖鲈鱼的家常做法

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