干香菇:化痰
豆腐:润燥
白糖:低蛋白质
肉馅 | |
盐 | |
生抽 | |
青红椒 |
1.干香菇泡发后焯水
2.猪肉馅加入豆腐、鸡蛋、面粉、搅拌
3.加入生抽、葱姜蒜、料酒、盐、味精、白糖搅拌,加入香菇末搅拌上筋,然后用热油炸香备用
4.青红椒切块,香菇对半切开
5.炸熟的香菇丸子,青红椒,香菇
6.少量食用油,加入葱姜蒜爆香,放入香菇、豆腐、丸子翻炒
7.加入料酒、生抽、盐、味精和高汤翻炒,最后放入青红椒炒至断生,勾芡出锅
香菇切碎更容易让豆腐更入味;肉丸炸一下更容易吸收汤汁;搅拌肉馅上劲时朝一个方向搅拌。