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  • 用料:

  • 牛腩  500克
  • 蕃茄  2个
  • 土豆  5个
  • 胡萝卜  2个
  • 味极鲜酱油  20克
  • 李锦记红烧汁  30克
  • 料酒  10克
  • 食用油  20克
  •  适量
  • 大葱  1根
  • 洋葱  半个
  • 老姜  1块
  • 香菜  2棵
  • 桂皮  2块
  • 八角  2个
  • 山奈  5片
  • 丁香  7粒

小贴士:

1.炖煮牛腩时,加的水一定是开水,而且要一次加够,不要中途再加。
2.出锅时,再加盐调味。健康饮食要少油少盐,不要太咸。

做法:

  • 1. 先来一张,刚出锅的蕃茄炖牛腩图片。
  • 2. 所需主料:牛腩、蕃茄、土豆、胡萝卜。
  • 3. 所需辅料:味极鲜酱油、李锦记红烧汁、料酒、食用油、盐、大葱、老姜、洋葱、桂皮、八角、山奈、丁香。
  • 4. 所需香料如下
  • 5. 土豆、胡萝卜、洋葱、蕃茄洗净切块,香菜洗净切小段,大葱切段,老姜切片。
  • 6. 牛腩洗净,倒出血水。
  • 7. 牛腩放入冷水锅中,大火烧开。
  • 8. 开锅煮5分钟,撇去浮沫,捞出牛腩,用温水洗净浮沫。
  • 9. 炒锅烧热,加入食用油,烧至7成热,下入桂皮、八角、山奈、丁香、大葱、老姜爆香,下入牛腩翻炒均匀。
  • 10. 倒入味极鲜酱油、李锦记红烧汁、料酒,翻炒均匀。
  • 11. 倒入开水,水要多些。水要一次加够,中途不要再加水。
  • 12. 大火烧开
  • 13. 倒入砂锅中
  • 14. 大火烧开,转中火炖煮40分钟。
  • 15. 加入土豆和胡萝卜,盖上盖子,继续炖煮20分钟。
  • 16. 汤汁已烧干一大半,加入蕃茄和洋葱,继续炖煮约15分钟。
  • 17. 汤汁基本收干,关火,加入适量盐调味。
  • 18. 将炖好的蕃茄牛腩,盛入碗中,趁热撒上香菜,香菜立马散发出特别诱人的香气。
  • 19. 端上桌,拍照美美哒!