南瓜:低蛋白质
1.南瓜洗好
2.去皮,去籽
3.切块,放入蒸锅里蒸
4.蒸20分钟后就熟了
5.用锅铲搗碎,加入元宵粉
6.拌匀,醒10分钟
7.先搓成圆子,然后压扁,放入豆沙馅,再搓圆,放在有面包粉的碟子里,轻轻的压扁,沾上面包粉
8.平底锅放入少许花生油,把南瓜饼用小火煎成金黄色。
9.煎好的南湖饼好吃看得见哦!
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