牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
料酒:低蛋白质
1.把牛肉切成块。大概1 cm
2.肉里加入少量料酒,耗油,盐。然后串成串。(此步骤忘了拍图)
3.竹签最好提前泡十分钟,串成串(大虾我也一起烤了)
4.锡纸铺在烤箱烤盘上,最好是网盘,镂空的铁盘,烤15分钟,大概180度,
5.烤15分钟后拿出来翻面,再烤8分钟,210度,因为我烤箱温度低,你们可以根据烤箱自己调整时间。
6.23分钟后。拿出来。洒适量孜然粉,辣椒粉,放入烤箱5分钟后。就好了。(大虾是撒的少量盐加黑胡椒)
记得刷油,烤箱不比碳火。