圆茄子:低蛋白质
黄豆:利尿
1.两个圆茄子,切成三角块,每块都要带茄皮
2.晾晒两天,成半干状态
3.黄豆提前泡开,下开水锅稍煮,去掉豆腥味。茄子块清洗干净。葱姜蒜,花椒大料备用。
4.炒菜锅不开火依次放入蒜瓣,姜片,大料瓣
5.放入黄豆
6.放入茄子块,放老抽,生抽,盐和水(水量与茄块平就好)
7.开火,加盖,中小火焖煮~
8.中间开盖整理茄块,保证茄块浸入汤汁中~
9.尝下黄豆熟了,茄子基本也熟了,大火收汤汁,出锅,装碗(盘)
10.葱切丝,摆在煮熟的茄块上
11.炒锅上火热油,炸花椒油
12.热花椒油淋在葱丝上~闻到葱香味…可以品尝啦!
茄子要晾晒到半干口感才好吃!烹饪没有难度,调料多少根据自己的口味!最后炸花椒油趁热浇在葱丝上味道更好!也可以放凉后再吃别有风味!