花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
嫩葫芦 | 白虾 |
味极鲜酱油 | 盐 |
五香粉 | |
鸡精 | 小米椒 |
葱花 | |
花椒油 |
1.葫芦一个去皮
2.切开
3.去瓤
4.一半切块
5.一半擦丝
6.葫芦丝用盐和少许味极鲜酱油,五香粉、孜然粉、胡椒粉、鸡精腌制一会
7.加入鸡蛋和面粉和成糊状
8.如下状态即可别太稀了不容易成型
9.平底锅加底油烧热,用勺子挖着葫芦丝成球状开始煎,稍一成型压成饼
10.小火煎制两面金黄就成熟了
11.用菜叶垫底吸油,装盘。
12.白虾洗净
13.绰熟
14.拔成虾仁,绰虾的汤留着备用
15.葫芦下锅煮熟后打去浮沫,加入盐和鸡精调味后淋入水淀粉提芡
16.淋入花椒油后出锅,加入虾仁、小米椒葱香菜。
17.好吃的葫芦两吃上桌啦
葫芦本身不吃盐分调味一定要淡一点,水淀粉勾芡是为了让虾的鲜味充分和葫芦融为一体。