芥菜:化痰 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.大米洗净浸泡一晚
2.芥菜洗干净切碎备用
3.将大米倒入开水锅中大火烧开
4.再小火慢煮至粥粘稠
5.倒入芥菜拌匀
6.再中火煮三四分钟,关火
7.加入适量盐拌匀
8.一道美味的芥菜粥就做好了。
煮粥时加入适量油一起煮,煮出来的粥会较香滑。
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