毛豆:清热解毒 胡萝卜:清热解毒 猪肉:益气
1.锅烧开水,放入洗干净的毛豆焯十分钟
2.胡萝卜洗净切丁
3.肉切丁备用
4.毛豆过凉,去掉皮放盘里备用
5.锅加油,放入蒜爆香
6.放入肉末炒香
7.放入胡萝卜翻炒均匀
8.加入焯好的毛豆翻炒均匀
9.加入一小勺盐
10.放入一小勺鸡精
11.撒上葱花翻炒入味即可
12.炒好的毛豆胡萝卜粒
毛豆用水焯一下去除豆腥味,炒的时候快速翻炒即可出锅。
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