土豆:消肿 香菇:透疹 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备食材,切均匀小块
2.准备炸酱
3.热锅放少许油,各种材料清炒
4.炒至八成熟
5.分别放入两种酱,放少许水烧开,煮几分钟,放入适量淀粉,至粘稠
6.准备面,加了鸡蛋的手擀面格外劲道
7.来一碗吧
8.拌一拌,怎样比电视里的鲜活有人气儿吧
头一天晚上可以把食材都准备好,早晨熬一锅炸酱,一碗热乎乎的鸡蛋面,保证小朋友们吃饱饱精神抖擞的上学。
花样食材 土豆的诱惑
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