蘑菇:平肝
生菜:低蛋白质
菠菜:平肝
1.菠菜洗净备用。
2.生菜洗净备用。
3.蘑菇洗净背面切十字花备用。
4.碗里打一个鸡蛋。
5.打散。
6.肉馅里加入适量的盐,鸡粉,鸡蛋液搅拌均匀。
7.然后加适量的淀粉搅拌均匀。
8.用圆形勺子弄成圆形的小丸子形状。
9.锅里放适量的水,先放蘑菇大火煮开后,转小火。
10.用勺子把肉丸轻轻的下锅,一定要用小火,不然丸子会煮散。
11.全程小火等到丸子煮熟。
12.下入生菜、菠菜。
13.等菜煮软后,加入适量的香油,盐,鸡精,胡椒粉,轻轻搅动几下。
14.出锅,可以吃了哦。
煮肉丸一定要记得全程小火哦。