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土豆腊肉炒苦瓜
健康功效
土豆:消肿
苦瓜:明目
腊肉:保护神经系统
土豆腊肉炒苦瓜的做法
![土豆腊肉炒苦瓜的做法图解1]()
1.苦瓜切片过水三次后泡水，土豆切丝过水，腊肉切片。
![土豆腊肉炒苦瓜的做法图解2]()
2.先放土豆丝变色后放腊肉苦瓜
![土豆腊肉炒苦瓜的做法图解3]()
3.撒少量盐，本人未放昧精，装盘就餐了
小贴士
土豆丝变色才能放其他材料是关键。
土豆腊肉炒苦瓜的家常做法
（全部）
土豆:消肿
苦瓜:明目
腊肉:保护神经系统
1.苦瓜切片过水三次后泡水，土豆切丝过水，腊肉切片。
2.先放土豆丝变色后放腊肉苦瓜
3.撒少量盐，本人未放昧精，装盘就餐了
土豆丝变色才能放其他材料是关键。
