杏仁:补血、护齿、保护骨骼
葡萄干:补血、低蛋白质
南瓜籽仁 | |
核桃仁 | |
白芝麻 | |
中筋面粉 | |
玉米油 | 水 |
1.把黑白芝麻炒熟,花生,核桃用烤箱160度上下火中层烤7分钟,花生烤熟冷却后去花生衣。南瓜籽仁和杏仁直接买的原味熟的。把中筋面粉和糯米粉一起放入锅里炒制微黄后放凉备用。
2.把熟的全部用袋子装起,用擀面杖擀碎后倒入盆里,把糖和玉米油放入果仁盆里。
3.搅拌均匀。
4.将放凉后的熟粉倒入搅拌好的果仁里。
5.然后慢慢加水搅拌均匀,面粉的吸水性不一样,水不要一次加完,慢慢加,搅拌至无干粉能捏成团,放置醒一个小时。
6.醒好的果仁馅捏成团五仁月饼馅就做好了。成品图。
烤花生核核桃仁都以自家烤箱温度为准,菜谱可以做15个70克月饼馅。