土豆:消肿 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.土豆两个去片切片和玉米一起蒸熟
2.香肠切粒
3.玉米熟了和香肠拌匀
4.土豆趁热弄成泥
5.没有面包糠我用馒头渣代替
6.和调料辅料搅拌均匀
7.搓成球状
8.沾蛋液后滚面包糠并捏实土豆球
9.土豆丝炸好后备用
10.土豆球大火下油锅炸至金黄,土豆丝撒白糖,土豆球可以配番茄酱、辣椒酱随意
料都是熟的,只要旺火炸至外表金黄成熟即可,旺火速炸。
花样食材 土豆的诱惑
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