香菇:透疹
酱油:补血、护齿、保护骨骼
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
清水 | |
植物油 | |
凉开水 |
1.来欣赏成品
2. 大米淘洗净后加入水浸泡至少1个小时左右
3.香菇泡发好后,挤去多余水分备用
4.等浸泡大米期间,先把腊肠切片 葱切细 青菜洗净切好 姜切片
5.往碗里放入酱油 蚝油 白砂糖 芝麻油 清水混合均匀这就是调味的酱汁
6.煮一锅热水往锅里加一汤勺的植物油,青菜倒入焯一会捞出沥干备用
7.把浸泡好的大米沥干水分
8.加入清水 油混合均匀
9.盖上砂锅盖子,大火先煮一会后调小火大概1分钟
10.煮到大米8成熟,暂时熄火,放上姜片
11.放入腊肠 香菇 后淋上酱汁
12.磕一个鸡蛋
13.把青菜和葱放上去,盖上砂锅盖小火煮大概1分钟后熄火
14.不要打开锅盖,继续焖15分钟即可食用
共313道菜
共13道菜
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共56道菜
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