猪里脊肉:益气 香菇:化痰 胡萝卜:清热解毒
1.准备食材猪里脊肉、香菇、胡萝卜、洋葱(白色的)、油菜叶和葱姜,分别切块和碎状备用。
2.将猪里脊肉和香菇及葱姜放入沸水中用小火焖煮至熟透,大约用时20分钟。
3.将胡萝卜,白洋葱和碎油菜叶放入辅食机,启动蒸煮时间18分钟。
4.将焖煮熟的猪里脊肉和香菇放入辅食机连同蒸煮好的蔬菜一起搅拌至泥糊状。记得把葱姜拣出来不放哦~
5.完成啦!如果宝宝吞咽咀嚼能力不是很好的话,就在搅拌前加入适量温开水再搅拌,那样会稀一些。
煮肉时一定要焖煮,用小火。
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