芋头:补虚 白糖:低蛋白质
1.准备材料
2.芋头多洗几遍,把它洗干净
3.锅中放中,放蒸架,再把装有芋头的蒸格放到蒸架上
4.盖上盖子,大火蒸二十分钟,就可以出锅了
5.将芋头芋剥去表皮,沾上白糖就可以吃了
蒸芋头的时间可根据芋头的大小做调整,判断芋头是否熟,可用筷子扎一下,扎透就是熟了。
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